Sexterapi – för ett mer tillfredsställande och njutbart sexliv

Sexterapi handlar om att kartlägga och förstå de problem eller hinder som kan påverka din sexuella hälsa och intimitet. Det kan vara allt från låg sexlust, svårigheter att nå orgasm, smärta vid samlag, sexuella trauman, till problem i relationen eller svårigheter att kommunicera om sexualitet. Sexterapi handlar också om att hjälpa dig att känna dig mer hemma i din kropp, vara i kontakt med din autentiska sexualitet och utforska vad du behöver för att känna njutning. Genom att utforska din sexhistoria, identifiera gamla mönster och förändra negativa tankebanor, arbetar vi för att du ska få större frihet i ditt sexuella uttryck.

Vanliga orsaker att söka hjälp:

Sexterapi kan vara till hjälp för många olika frågor och utmaningar, bland annat:

• Låg sexlust eller brist på intimitet
• Svårigheter att prata om sex eller närhet
• Sexuell oro, ångest eller skuld
• Olika sexdriv i relationer
• Hantering av blockeringar eller rädslor som hindrar njutning
• Svårigheter med upphetsning/erektion
• Orgasmsvårigheter
• Smärta vid samlag eller andra fysiska problem
• Sexuella trauman eller negativa erfarenheter
• Att återupptäcka och utveckla din sexualitet
• Svårigheter att uttrycka sexuella behov eller önskningar

Vad kan resultatet bli?

• Känna dig mer avslappnad och trygg i din kropp och din sexualitet
• Hitta tillbaka till din lust
• Förstå dina sexuella behov, önskningar och gränser
• Förstå din partners sexuella behov och önskningar och hitta tillbaka till varandra sexuellt
• Stärkt sexuell självbild och självförtroende
• Känna större närvaro och njutning under sex
• Förbättrad kommunikation om sex och intimitet
• Läka gamla negativa erfarenheter och trauman som har blockerat din sexualitet
• Lära dig att uttrycka dig fritt och autentiskt om vad du vill och behöver i sex

Målet med sexterapi hos en sexolog, online eller ej, är att skapa en förändring som känns meningsfull och hållbar för dig. Genom att kartlägga dina problem och arbeta med dem på ett professionellt och respektfullt sätt kan du få bättre förståelse för dig själv och dina behov. Många upplever att de får en ökad självkänsla, förbättrad kommunikation med sin partner och ett mer tillfredsställande sexliv. För vissa innebär det att kunna känna sig mer avslappnad och trygg i sin egen kropp, för andra att kunna släppa på gamla mönster eller trauman.

Varmt välkommen att ta första steget mot en bättre sexuell hälsa

och en mer tillfredsställande relation till dig själv och din partner.